5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS SURA

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es esencial que realices pausas activas diariamente.Sentarse en una silla y rebelar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en